Allenamento Salto In Alto - Gli esercizi pliometrici sono esercizi dinamici che prevedono una contrazione eccentrica (ossia un allungamento muscolare) seguita da un movimento. Per riuscire a compiere un salto eccellente, infatti, è necessario conoscere perfettamente la tecnica e allenarsi in modo specifico. Proudly powered by WordPress | Theme: Newsup by Themeansar.
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